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日常养生保健法每天摸耳朵

日常养生保健法　每天摸耳朵耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓

补品不会补过量补反而坏事

老人爱用中草药补，年轻人爱用维生素补，我们真的这么需要补吗？医师不断告诫大家，要说各种补品迅速提高抵抗力，有抵御疾病的神奇作用的是不可能的。相反，不会补、过量补反而坏事。专家提出，均衡饮食，身体所需养分能从食物中得到，如

腿足按摩七法延缓衰老

加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。这里介绍七种腿足保健法，供大家参考。一、浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球及时地消灭

油性和中性皮肤的换季护理方案

油性和中性皮肤的换季护理方案很多人都有类似的经历，无论是何种肤质。一到换季的时饭肌肤就会出现痘痘，干燥或是易过敏的现象。其实，皮肤就像人体一样，睡到换季的时候就需要一段时间的适应过程.所以这个时候我们应该多做一终辅助

水晶有保健功能？纯属谣传！

商家宣称水晶具有强大的能量和磁场，可以祛病避邪，释放身体中的负能量；或称水晶有益于生殖系统与相关器官的健康，可以治疗女性痛经等。事实真如商家所说的那样水晶是具有神奇的功效吗？看上去晶莹剔透、非常清凉的水晶饰品如今受到很多

嗅病气所包含的内容

嗅病气嗅病气可分为身体气与室内气两种。病体之气：口气：正常人说话时不会发出臭气，口臭为消化不良、龋齿、口腔不洁。酸臭气为内有食积，腐臭气多为溃腐疮疡。身臭：身发腐臭气，可考虑有疮疡。病室之气：病室有血腥臭，多为失血症；尿

五脏六腑最聪明

身体累了知道疼，包括高血压、糖尿病，实际上这些都在告诉你一句话：你该歇着了，这都是人体自保功能的体现。所以各从其欲，讲的就是这个道理。故“美其食，任其服，乐其俗”。人体的本性绝对不能乱来，要“乐其俗”。我们人性远远做不到

排毒又养颜养生杂粮好处多

养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。拥有美丽无瑕的脸蛋且不用上妆，是每个人追求的目标，怎么样才能让自己拥有一张美丽无瑕不上妆的脸蛋？只靠外在的保养是不够的，人体的器官一旦出现问题时，会表现在脸上或任何的皮肤上。多吃粗

生活规律顺四季而变

本期名医：李雁，男，医学博士，硕士研究生导师，上海中医医院肿瘤科主任、肿瘤研究室主任，中国中医药学会肿瘤专业委员会常务委员，上海中医药学会肿瘤专业委员会委员。一提到“养生”二字，李雁教授似乎有不少话要说。生活中，接触到的

宜居家装5个养生秘诀

健康养生之道在繁华显赫之后再度成为大家关注的重点，而健康家居如健康的人体，由几大系统构成。宜居家装也有5个养生之法，这可是健康家居生活不可或缺的要点。秘诀1补益法设计完整统一的装修风格是室内设计的基础，对不同性质的空间起

煲中药必胜绝技

煲中药就是简单的“3碗水煮成1碗”？非也！最近与朋友讨论起如何煲中药，才发现许多年轻的广州人，虽然一有什么“头晕身热”都会习惯地煲中药喝，但到底怎样煲中药才是正确，往往只是一知半解，道听途说。记者就此采访了广东省中医院药

燕麦粥吃出女人美丽容颜

去超市闲逛，发现燕麦在搞促销，比平时便宜了不少，赶快买了一些回来，这东西经济实惠，营养美味，只要你愿意，能吃出不少新花样呢。下面就一起来看看燕麦应该怎么吃吧!燕麦豆浆磨豆浆需要的材料，丰富一些比较好。黄豆、黑豆、花生豆、

支气管炎危害多支气管炎吃这些药膳调理

对于支气管炎大家并不陌生，它是一种非常常见的支气管发炎的疾病，很多人都出现过支气管炎的现象，人们随着医学技术的发达，药物可以很好的治疗疾病，不过大家要知道支气管炎的危害，比如说如果没有及时的治疗，会发质为肺心病、肺气肿以

肝硬化药膳--三豆白鸭汤

三豆白鸭汤适宜于肝硬化腹水病人食用。［原料］赤小豆50克，绿豆50克，蚕豆50克，白鸭1只，姜5克，葱5克，盐5克，大蒜10克，料酒10克。赤小豆的功效:用于水肿、脚气；产后缺乳，腹泻、黄疸或小便不利；痔疮，肠痈。绿豆的

敷中药面膜后排毒现象

中药面膜排毒正常反应有哪些？在使用中药面膜的过程中肌肤会出现一些正常的排毒反应，比如皮肤泛红、肌肤发热等，也有一些肌肤会长一些痘痘，当然这只是正常的排毒反应，是在使用过程中不可避免的。但是也有一些不良商家生产出三无中药面

使用减肥药九点不可不知道

许多女性为了更快的达到快速减肥的目的，都选择服用减肥药。可是你知道服用减肥药应该注意些什么吗？下面就让小编来告诉你如何正确使用减肥药。1.用减肥药物一定要严格掌握适应症，哪些人使用何种药物最好是在专科医生的指导下进行治疗

按摩哪几个穴位可以有效帮助保养女性卵巢功能

卵巢可以说是女性朋友非常重要的一个器官了，它影响着女性的内分泌功能，同样更肩负着繁衍后代的伟大重任。因此如何保护卵巢的健康成为女性朋友都不可忽视的重要保健任务!那么中医有什么有效的方法可以帮助保养女性卵巢呢？下面小编来为

葡萄禁忌要知道不可忽视

有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖；含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。它还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑尤有补益作用。葡萄食用不当也会导致身体不适。吃葡萄后不能立刻喝水，否则，

香油煎苍耳要多久（香油煎苍耳注意事项）

中药苍耳子与香油治疗鼻炎的正确方法是苍耳子剪开用麻油或者香油小火熬制，等苍耳子胡成黑色就好了，凉后过滤，用棉签沾油擦拭鼻腔，一日三次，很快鼻炎就好了。治疗鼻炎的苍耳子偏方还有很多，比如备苍耳子40余粒，将其捶破放入锅中，

睡觉为什么老做梦-最近老爱睡觉是怎么了

俗话说的好，春困秋乏夏打盹儿。平时生活当中如果出现睡不醒的表现，既有气候的原因，也和个人体质有关，如果突然出现这样的一种，要了解最近身体是不是出现了问题，是不是总是经常熬夜？身体是不是处于亚健康的状态？这时候要平时加强运

常喝毛尖茶的好处和坏处

常喝毛尖茶的好处和坏处？毛尖茶含有丰富的维生素和大量的茶多酚。它是一种具有良好营养和保健作用的保健茶。它也是生活中最受欢迎的茶。喝毛尖茶的人对身体有很多好处。能够预防疾病和疾病也可以延缓衰老，但饮酒不当有一些缺点。那么经

榆蘑的功效与作用及禁忌_副作用及食用方法

榆蘑拼音：Y＆uacute； M＆oacute；出处：《吉林中草药》来源：为侧耳科植物金顶蘑的子实体。7～9月采收子实体，去尽泥杂，晒干。原形态：子实体丛生。菌盖佛手黄至草黄色，光滑，漏斗形，宽3～10厘米；菌肉白色，肉

要壮阳光吃药是不行的不妨从饮食上面来调理

男性朋友们都知道肾功能的好坏直接影响着性生活的治疗，不过随着人们年龄的增长男性的新功能能力也在发生着变化，如果出现了一些新功能减退的现象，要及时的就医治疗，不过想要壮阳光吃药可不行哦，还需要配合一些壮阳的食物来调理身体健

黑枸杞泡水喝的功效与作用

黑枸杞是茄科黑枸杞的成熟果实，是一种接近黑色的浆果，它还含有大量的花青素和丰富的黄酮类化合物，具有较强的抗氧化和抗衰老能力，在日常生活中，人们可以用它泡水喝，今天向大家介绍了黑枸杞泡泡水的饮用效果和功能。黑枸杞对泡水的功

产后减肥误闯3大误区

产后减肥3大误区误区1：生完孩子就节食新妈妈不能盲目节食减肥，刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可

常见的可以降血糖瓜果食品

南瓜：性温，味甘。能补中益气。南瓜中主要含有瓜氨酸、维生素B、脂肪、纤维素等。近年来的研究发现，南瓜对于轻型糖尿病病人确实有良好的治疗效果。这与其含有的纤维素可以改善糖代谢有关，常食南瓜可以降血脂、减肥。苦瓜：性寒，味苦

支气管炎扩张的原因中医治疗的方法是什么

支气管扩张是很多人都会遇见的一种疾病，对于患有这方面疾病的人群来说是非常痛苦的。但是大家通常发现的时候就已经有了这样的问题。所以对于大家来说，还是很有必要了解一下的。小编今天就来给大家介绍下支气管扩张中医疗法，支气管扩张

水果代替主食会导致脂肪积蓄肝脏

能用水果代替主食这种做法不但没起到良好的减肥效果，反而会造成脂肪肝、皮肤粗糙、脱发等。其实，主食当中含有丰富的碳水化物，减少了它就意味着增加了脂肪、蛋白质等非碳水化物的含量。而脂肪和蛋白质在体内过多地分解会产生对人体有害

胎盘中药紫河车大补之辩

胎盘，中药名为紫河车。她温暖、柔软、呵护着生命。有文学家借来感慨人生，写下＆ldquo；一个简单的盘子，就是人们生存的最初祖庭＆rdquo；的句子。现实中，关于这个＆ldquo；简单盘子＆rdquo；的功用、价值、去

中医治疗小儿贫血效果怎么样

现在，不仅上了年纪的患者容易贫血，一些年轻的朋友甚至孩子都会出现贫血的症状，这对于家长们来说，是很着急的一件事情，怎样能够帮助生长阶段的孩子补气血呢？中医治疗方案有着突出的效果，下面小编就来系统性的为大家介绍一下！鲜茄肝

川贝能止咳看传统中药川贝的功效与副作用

说起中药川贝，相信很多人并不陌生，因为川贝对润肺止咳有很明显的效果。冬季寒冷夏季炎热，由于天气变化，很多人包括家里的孩子容易感冒咳嗽，但是吃什么药都不减好转。这是很多家长都会选用中药川贝进行调理，润肺止咳效果还不错。中药

固元膏的做法及其功效（固元膏配方）

固元膏，也叫阿胶糕，据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳。来源于水经注：岁尝煮胶，以贡天府。也有说此方是由唐代杨贵妃所创，常食可以养血润肤，头发乌黑。目前市面上大多数固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒

八角乌的功效与作用及禁忌

八角乌拼音：Bā Jiǎo Wū别名：活血莲［湖北、湖南］、金杯盂、独脚莲［福建］、橐吾、铁冬苋、大马蹄、大马蹄香、马蹄当归、一叶莲来源：为菊科大吴风草属植物大吴风草Farfugium japonicum （L）Kita

代餐能量棒有副作用吗？代餐能量棒真的能减肥吗

代餐能量棒是一种减肥人士非常喜爱的代餐食品，通过吃代餐能量棒达到饱腹感，从而减少主食的摄入，达到较快速瘦身的目的，那么代餐能量棒有副作用吗？神奇养生小编给大家介绍吧。一、代餐能量棒有副作用吗正常适量食用一般不会出现副作用

老中医眼中的“消暑利器”

绿豆中医认为，绿豆性甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效，常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿、丹毒等证。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，锅里加水煮沸后放入绿豆,盖上锅盖三分钟后关火，这时清热解毒效果最强。但

中医解说手心起红疙瘩的原因具体是哪些呢

大家在日常生活中都遇到过相关的经历，就像皮肤瘙痒一样的症状，只是这是发生在手心的位置，这种情况除了蚊虫叮咬，也可能是皮肤疾病所致。严格来说，手心起红疙瘩要注意发病原因。治疗也需要具有针对性，患者也要注意清洁卫生。今天就让

除瘟散的功效与作用/配方组成/做法/副作用

【处方】大黄1分，朴消（研）1分，牵牛粉半两，槟榔2个。【制法】上为末。【功能主治】三十六种夜热昼凉，瘟病候。【用法用量】每服半钱，临卧煎黄芩的功效与作用汤调下。【摘录】《普济方》卷三六九

杜仲骨碎补酒

如果身体虚弱，医生会建议它喝少许杜仲，这种酒可以帮助你恢复，那么你知道什么是杜仲酒？什么？杜仲骨碎补酒它看起来像吗？然后，我们来看看下面的文章。杜仲骨碎补酒杜仲骨碎补酒很好的一种养生酒，喝杜仲骨碎补酒对于身体有很大的好处

睡眠不足也会诱发肥胖

人的生存需要睡眠，足够的睡眠有益于健康。然而，太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，使体重增加。但研究发现，睡眠不足也可诱发肥胖，至少短期内会如此。这得引起重视减肥的青年男女们注意。美国芝加哥

产后减肥辣妈速成很简单

人爱美，是人之常情的事。即使做妈咪了，也希望做一个S型身材的妈咪，像小S那样。生了两个孩子还能保持前凸后翘，是每个女人都追求的。怎样让自己拥有S型的身材呢？让我教你一些小方法，让你轻松摆脱产后臃肿的身材。亲子瑜伽时尚辣

咽喉宁喷雾剂的说明书

【药品名称】通用名称：咽喉宁喷雾剂中文拼音名：yanhouningpenwuji剂型：喷雾剂【药品成分】余甘子汁、金银花、桔梗、野菊花、薄荷脑。【药品性状】本品为棕红色的液体：味甜、微酸苦而清凉。【功能主治】用于改善咽痛

艾灸在夏季可不可以进行呢有哪些注意事项

艾灸是我们众所周知的一项中医特色治疗技术，对于保健身体以及防治疾病都是有一定的好处的。艾灸通过用艾条或者艾柱等材料在特定的部位进行熏烤，以帮助我们调整紊乱的生化功能。那么随着夏季的到来，有人问：＆ldquo；夏季可不可以

去眼袋最有效的土方法（6个去眼袋的妙招）

虽然眼袋在老年人中比较常见，但如今却越来越年轻。眼袋的出现不仅影响美观，让人看起来苍老憔悴，还往往预示着人体脏腑功能失调。接下来，我们介绍了最有效的清除眼袋的土方方法. 　一旦形成眼袋就能消除吗　眼袋是否能消除，要看形

运动后切忌做这些事

生命在于运动，我们的身体健康离不开运动。运动有利健康，但运动过后的调理也有利于健康。如果运动过后，不注意一些生活上的小细节，也会给我们的身体带来一定的伤害。.hzh ｛display: none；｝下面，就带你去看看有

慢性胃炎药膳偏方

慢性胃炎药膳偏方山药枸杞蒸鸡汤原料：蜜桂圆肉8颗，枸杞子40粒，黄芪3片，山药4片，鸡腿2只调味料：葱姜，肌肤，料酒，胡椒粉，冰糖1匙做法：1、山药去皮洗净，切片，鸡腿洗净切块；蜜桂圆、枸杞子、黄芪洗净；2、鸡块倒入锅中

生姜生长期施肥注意事项

种生姜时重施基肥，增施磷钾肥，忌多施氮素化肥。施足基肥，以有机肥为主，长、短效化肥配合。基肥一般占总施肥量的40%，播种前，每亩可用进口复合肥15公斤加钙镁磷肥50公斤作深层基肥的施用。播种后用优质土杂肥、干牛粪或蘑菇土

糖友有哪些筛查方法可预防肿瘤

只要做到早诊断、早治疗，九成癌症可以治愈。验血，包括血常规、肝肾功能和肿瘤标志物。普通血常规能提示一些血液系统基本状态的变化。肝肾功能可以提示肝脏和肾脏的＆ldquo；工作＆rdquo；状态或病理变化。肿瘤标志物指标的升

莲子芯的功效与作用及禁忌症

莲子心的味道很苦，但是良药苦口，莲子心对人体有很多好处。特别是用莲子心泡水喝的功效特别多，例如清热解毒、静心、止血等等。接下来养生网（www.lyxunlong.com）小编给大家介绍一下莲子芯的功效与作用及禁忌症吧!第

睡眠时间适中的人最苗条

研究表明，睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。所有数据都显示，睡得太少或睡得太多都不好。最新调查结果显示，人的睡眠时间每晚少于6小时或多于9小时都会对身体健康产生不利影响，更容易引起肥胖、吸烟以及其他健康问题。这项研究结果

人参枸杞酒的功效

您曾经喝过人参枸杞酒吗？这是中国传统的滋补酒之一，自发明以来已经流传了数百年，其主要原料是人参、枸杞和纯谷类酒，人参枸杞酒具有很强的营养保健作用，经常饮用可以起到延长寿命和增强体质的作用，想要详细了解人参枸杞泡酒的功效，

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